ごきげんよう。最近はアカイイトというswitchの百合伝奇ゲーをしているｍですｗ
……百合ゲーとのことですがバッドエンドで死にまくってまして(^-^;
いまだ百合の片鱗が見えません（爆
私がYoutubeを見るのをやめられた方法
長々とYoutubeを見てしまうクセがありました。
朝ごはんを食べながら、会社から帰ってきて夜ご飯を食べながら、そこからずーっと。
1日3時間くらいは見ていた気がします。（ちなみに都市伝説系、ハムスター系などですｗ）
さすがにそれだけ見ていると1日の時間がほとんど使えません。
なので何度かYouTubeをやめようとしたのですが、やっぱり見てしまって元の木阿弥となっておりました。
しかし！
今は2週間ほど見るのをやめられています！ それに前までの猛烈に見たい気持ちもなくなりました。その方法を記載しようと思います。
トリガーを知って、そのトリガーをなくす
まずはYouTubeを見たくなるトリガーを把握しました。
ようは習慣化してしまっているので、どういったトリガーで「見たい！」という気持ちが起きるかを知ろうとしたのです。
そのトリガーをとってしまえば見なくなるという作戦ですｗ
そしたら次のことがわかりました。
- 朝ごはんを食べるときにさみしいから
- 夜ご飯を食べるときにさみしいから
- 夜ご飯を食べないときも「疲れた自分へのごほうび！」
- 音楽をかけようと思ったのに
- 休日の手持無沙汰タイム
いちばんのトリガーはどうやら「ご飯」です。
ご飯を食べるときに再生をして、そのあとダラダラとしばらく見てしまうということがわかったのです。
朝ごはんの時は出社があるのである程度抑えられているのですが、夜ご飯の時はついついダラダラと見てしまっていました。
それで睡眠時間まで減ってしまうという始末＞＜
なので、ご飯の時はパソコンを消してkindleをiPadで開くことにしましたｗ
そこ、行儀悪いって言わない！
YouTubeはついていると、どうしても私は最初から最後まで見てしまうのですよ……。
途中で止められない性格と言いますか(^-^;
本であればサクッと途中でやめられますｗ
普通の本も読みますし、マンガも読みます。
あとは昔みたいに雑誌を呼んでもいいかもですね～。
そういえば最近雑誌を買ってないなぁ。
あと、今はギャルゲーです（ぅぉぃ！
アカイイトというswitchのゲームを買いましてｗ
ギャルゲーにはオートモードという機能がだいたいついています。
それで流しています。
ゲームもやめどころがわからないのでは？と思うでしょうが、基本的にはどこでもセーブができますし、ご飯後のお菓子を食べるタイミングでやめていますｗ
このメインのご飯トリガーをなくしたことにより、YouTubeを見ることはなくなっています。
YouTubeの見ている意味を自分に問いただす
私が見ていたのは都市伝説系です。
そこで自分に問いただすのです。
「1日三時間も都市伝説を見る必要ある？？」
……………………
…………。
うん、ない！！
正直今や何を見ても
「あ～はいはい、あそこのトンネルね～」
といったように大体聞いたことがある話だったんですよね(^-^;
ほんと、習慣でなんとなくかけていただけといったところです。
けど、どうしても画面が映ってると最後まで見てしまうという私の性格がっ＞＜
（しかも倍速もキライな人ですｗ）
そんなわけで、一日の貴重な時間をそんなに捧げるほど大切なことかと自分に問いただすことで「うん、見なくていいな！」と論理的？に判断していましたｗ
サイトブロッカーを入れる
念には念をでサイトブロッカーを入れました。
特定のサイトのアクセスをブロックしてくれるものです。
私はBlockSiteというものを使っています。無料版なら３つまでです。
Youtubeだけでしたのでこれでいいかなってｗ
私はいつもアドレスバーにyと入力してYouTubeに行っていたのです。お気に入りよりも早いですよｗ
やっぱり習慣化しているせいか、本当に無意識でYouTubeに行こうとしてしまうのですよ。
そこで活躍するのがサイトブロッカー。
もちろんYouTubeの動画まで飛ぶことができません。
それで
「……ハッ！？ 私は何を！？」
とまるで操られている人みたいなリアクションになってしまっていましたｗ
「今日だけは特別に」はしない！
いままでも何度かYouTubeを見ない作戦をしていたのですが、その失敗していた原因は大体
「あ～今日は疲れた！ 今日だけ！ 今日だけは特別OKということで！」
これです！！！（爆
この「今日だけ特別」がまずいのです。
少しでも見てしまうと、ダムが決壊するようにそこから以前の習慣に戻ってしまうのです！
何度これで失敗したことか……＞＜
なので今回は例外を行わないことを徹底しています。
「とにかく見ない！ 絶対見ない！」
とにかくこれです！
結果、時間が空いたので本やゲームをする時間が戻ってきた
さて、その結果どうなったかというと。
時間ができました！！（それはそうｗ
今までは仕事の時間以外はYouTubeを見ていたようなものですから時間がちっともありませんでした。
けど今は
「本でも読もうっかな」
で本を読むことができます。
「あ、このゲーム面白そう！ やろうっと！」
でゲームをすることもできます。
それに！
「ブログを書こう！」
とこのブログを書く時間もできましたｗ
今日も思いましたが
「意外と1日は長いんだな～」
なんて思ったりしますｗ
なんとなくくすんでいた日々が彩りを取り戻したような気持ちですｗ
